Abnehmen & der berühmte Jo Jo -Effekt
 

Na, wer kennt ihn nicht, den berühmten Jo Jo - Effekt?!

Jedes Jahr auf's Neue wird in vielen Boulevard-Magazinen mit neuen, gaaaaanz tollen Diäten geworben ...

Das Problem: 

Während einer Diät lernt man nicht gesund & richtig zu Essen, so dass sich am eigentlichen Problem absolut nichts ändert.

Ganz im Gegenteil!!! Man verschlimmert mit so einer Diät seine Ausgangsituation, der Grundumsatz an Kalorien wird reduziert, der Stoffwechsel verlangsamt sich, man bekommt immer wieder Heißhungerattacken, da der Blutzuckerspiegel extremen Schwankungen ausgesetzt ist und und und

Man kann das Ganze aber auch ERFOLGREICH und vor allem GESUND angehen!

Ich spreche aus eigener Erfahrung!

Tausende von Kilometern gejoggt - ok die Bewegung war gut - aber kein Kilo abgenommen!!! Eher etwas zugenommen ... 

Dann habe ich ein Konzept kennengelernt, welches komplett ausgeklügelt ist und sage und schreibe nur       FÜNF TAGE geht!

In diesen FÜNF TAGEN habe ich gelernt, wie ich

• meinen Stoffwechsel zum Laufen bekomme
• meinen Blutzuckerspiegel konstant aufrecht halte un keine Heißhungerattacken bekomme
• deutlich gesünder & energievoller ernähren kann

Ja, dieses ausgeklügelte 5-Tages-Konzept hat mich komplett positiv verändert.

Und das DAUERHAFT!!!

Dieser Bildervergleich sagt wohl alles: